清明时节，草长莺飞。为传承中华优秀传统文化，引导学生在传统民俗中舒缓身心、涵养情绪，4 月 5 日，温州商学院信息工程学院依托清明节日文化特色，组织开展 “包青团?制香包” 心理主题实践活动，让学生在沉浸式手作体验中感受春日生机，传递温暖与慰藉。

  活动现场，艾草的清香与糯米的软糯交织成独特的春日氛围。辅导员老师提前准备好新鲜艾草、糯米粉、豆沙、咸蛋黄等食材，细致讲解青团的历史渊源与制作技巧。同学们围坐一堂，分工协作、默契配合，揉粉、包馅、塑形，一个个圆润饱满的青团在指尖逐渐成型。揉搓间的专注与耐心，包裹着对春日美好的向往；出炉后的软糯香甜，化作节日里最温暖的慰藉，不少同学分享道：“亲手做的青团，藏着清明的仪式感，也让紧绷的情绪慢慢放松了。”

  另一边，艾草香包制作区同样热闹。同学们挑选艾草、薰衣草、陈皮等天然草本香料，根据喜好搭配彩布、丝线，一针一线缝制专属香包。辅导员结合传统民俗与心理疗愈知识，讲解艾草 “安神理气、舒缓情绪” 的文化寓意与科学原理，引导大家在手工创作中沉淀心境、释放压力。小小的香包不仅承载着 “辟邪纳福” 的传统祝愿，更成为同学们寄托情感、调节情绪的情感载体，现场欢声笑语不断，温馨氛围拉满。

  此次活动将清明民俗文化与心理健康教育深度融合，既让同学们近距离感受传统节日的文化魅力，又为大家提供了舒缓压力、释放情绪的有效途径。信息工程学院将持续立足节日节点与学生心理需求，创新心理育人形式，打造更多沉浸式、体验式心理实践活动，为学生心理健康保驾护航，助力学子以更积极的心态投入学习与生活。

（信息工程学院 2026年4月5日）