4月23日下午，一场别开生面的飞盘主题活动在热烈的氛围中圆满收官。此次活动作为心理健康月的特色项目，巧妙融合了室内 DIY 绘画与室外团体竞技，为参与者们带来了一场集创意、运动与心灵成长于一体的奇妙之旅。

组队破冰，搭建心灵桥梁

活动伊始，大家随机分成五组，并推选出了五位责任心满满的小组长。在破冰环节，成员们通过轻松有趣的互动游戏，迅速打破隔阂，彼此熟悉起来。这一过程不仅促进了团队成员之间的沟通交流，更为后续的创作和游戏环节奠定了良好的默契基础。从心理学角度来看，在新环境中与陌生人建立联系，能够有效提升个人的社交自信，增强归属感。而团队协作的初步体验，让大家感受到合作的力量，有助于培养积极的团队心理，为后续的活动注入了积极的心理能量。

涂鸦飞盘，释放内心色彩

主持人简单介绍活动规则后，大家迅速进入创作状态。当空白飞盘遇上五彩画笔，每个人都化身为独具创意的艺术家。在创作过程中，参与者们沉浸在色彩与图案的世界里，用色彩勾勒个性，用图案表达内心态度。无论是酷炫的几何线条、可爱的卡通形象，还是充满寓意的抽象设计，每一个飞盘都独一无二。

绘画作为一种非语言的表达方式，能够帮助人们将内心深处难以言说的情感和想法具象化。在绘制飞盘的过程中，大家专注于当下，忘却外界的烦恼，沉浸在自我表达与创作的愉悦之中，这在心理学上是一种很好的情绪调节和心理减压方式。

操场激战，凝聚团队心灵

手握 “独家定制” 的飞盘，大家转战绿茵场。在德涵操场上，裁判详细介绍了比赛规则，确保每位选手清晰知晓，减少比赛中的规则纠纷。本次比赛以小组为单位进行了两个趣味小比赛：在固定位置上抛出飞盘击中九宫格网目标得分，以及在限时 1 分钟内两人相互抛接一个来回积一分，最终将两个比赛的分数相加，得分高的队伍获胜。

在比赛过程中，精准的抛接、灵活的走位、默契的配合，让飞盘在空中划出一道道银色弧线，欢呼声与笑声响彻全场。团队竞技活动不仅考验了大家的身体素质和运动技巧，更是对团队凝聚力和协作精神的一次深刻考验。在比赛中，每个成员都充分发挥自己的优势，为团队荣誉而努力拼搏。面对竞争与挑战，大家相互鼓励、相互支持，共同应对困难。这种团队协作的体验，能够增强团队成员的自我效能感，提升团队整体的心理韧性，让大家深刻体会到团队的力量大于个人。

这场飞盘之旅虽已落幕，但运动的热情和心灵成长的力量永不散场。感谢每一位伙伴的全情投入，让创意与汗水在操场上绽放光芒。在此次活动中，大家不仅收获了友谊和快乐，更在心理层面得到了成长与滋养。期待下次再相聚，继续用飞盘书写热血与欢笑，共同探索心灵成长的更多可能！

                                         （信息工程学院 2025年4月28日）