音乐是人类灵魂的避难所

马克思曾经说过

“音乐是人类的第二语言”

耳机线就像输液管

音乐是一个治愈的过程

宇宙万物是频率的振动

当你感到疲惫、焦虑或情绪低落时

尝试找一首喜欢的歌曲

闭上眼睛聆听

音乐会让你放松、平静下来

它的旋律和歌词能够触动你的情感

带给你希望和感藉

【音乐歌单】

01《云还在唱歌》 张杰

推荐理由 

歌曲以温柔钢琴声开篇，搭配华丽弦乐编织着情感与时光，中板抒情配合鼓点，张杰醇厚动人的嗓音在细腻旋律的烘托中显得更为柔韧温暖，用克制的演唱表达出丰富的故事感。歌词以诗意笔调诉说陪伴和过往，以一句“见证你，以曲折换温柔；拥抱你，很想哭的时候”娓娓道来音乐与听者的动情相连。每次听这首歌我都会被治愈到，暂时忘却所有的委屈、伤心和难过。正如歌中所唱：“我只愿你拥有一首歌的温柔，孤单也不一定不快乐，无论在哪个路口停留，为相遇动心，为当下而活”。希望这首歌可以陪伴温暖更多的人！

02《若月亮没来》 王宇宙Leto/乔浚丞

推荐理由 

这首歌传达了一种面对生活中的困难和烦恼时的积极态度。它鼓励人们即使在不如意的情况下也要保持乐观，相信美好总会到来。这首歌还表达了一种对未来的美好期待，鼓励人们不要放弃追求自己的梦想，相信即使月亮还没来，路灯也能照亮窗台，晚风也能吹入怀中。听完这首歌让人感受到遗憾仿佛也不再那么疼痛，曾经的不甘在这一瞬间得到了释怀。

03《希望你被这个世界爱着》 吕口口

推荐理由 

这首歌暖暖的感觉，平缓而悠长，舒缓而愉悦。第一次听到的时候，心底有一股暖流，每个人都在寻找那份爱，那种被爱的感觉。其实，生活中所谓的逆境顺境，都是人生的历练，都是在被厚爱。罗素罗兰说过，真正的英雄，是那些看清了生活的真相却依然热爱生活的人。希望每一个人，披荆斩棘风雨兼程之后，心里依然载满梦的炙热。

04《好好》 周深

推荐理由 

这首歌没有高音吟唱没有美声大招，就这样平平淡淡，却唱进了我的心里。这首歌陪伴我走过了硕士、博士每一个独自做实验的夜晚，让我忘记了孤单和焦虑，仿佛有一双无形的手轻抚着我的肩膀，告诉我一切都会好起来；这首歌陪伴我走过了每一个人生低谷，给予了我勇气和信心，让我重新振作起来；这首歌让我相信音乐真的有治愈心灵的力量，它真实地展现了音符背后的力量，能够温暖人心，治愈心灵。

05《贝加尔湖畔》 李健

 推荐理由 

《贝加尔湖畔》是一首让人听完能让人安静下来的歌，旋律优美，歌词温柔，声音清亮，让人如痴如醉。听这首歌，仿佛置身桃源仙境之中，仿佛走进了一片湖和森林，能让人静下来，放松下来，感受大自然的美和平和。这种感觉仿佛瑜伽中的休息术，让身心都得到放空，彷佛心灵被洗涤和净化了，能抚慰浮躁的心绪和紧张的情绪。

【音乐特色晚自习】

「文博·夜校」以丰富多元的活动形式

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既能学习充电、又能解锁兴趣的成长平台

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  以吉他为媒，串联古典与流行，通过指尖流淌的原创旋律、多风格合奏及互动猜歌挑战，打造沉浸式音乐体验。

【音乐疗法小科普】

“音乐疗法”的原理是什么？

一、审美移情说

  音乐的旋律音色变化和节奏节拍运动过程，焕发出人类精神世界特有的魅力，音乐与医学的本质联系，正在于这种特有的魅力对人类心身的影响和作用。审美主体的情绪在音乐情态的诱发中，获得释放与宣泄，使积极的情绪强化、消极的情绪排除。

二、共振原理说

  音乐就是一种作用于人的生理场与物理场的物质能量。它通过曲调、节奏、旋律、力度、速度等因素传递信息。这些因素具备一定规律和变化频率，音响振动作用于人体各部位时，会引起人体五脏六腑、肌肉、脑电波等的和协共振，促进各器官节律趋于协调一致，从而改善了各器官的紊乱状态，以解除疾病，促进康复。

  音乐疗愈就是这样一种神奇的存在，它用最简单、最直接的方式，帮助我们调整心情，放松身心。生活中不如意的事情十之八九，但有了音乐，我们可以变得更快乐，更健康。所以，下次当你感到压力山大的时候，不妨给自己放一首喜欢的歌，或者试着唱一首歌，说不定你的心情会瞬间变好哦。团团希望大家都能在忙碌的学习、工作、生活中找到属于自己的音乐治愈时刻！

（信息工程学院 2025年4月18日）